Une discipline rare, un enseignement vivant
Le Kung Fu Pak Mei est un art martial traditionnel du sud de la Chine, transmis depuis des générations, à travers des mouvements précis, une technique issue des stratégies militaires et une intelligence d’action.
Située en plein cœur de Paris, notre école propose des cours de Kung Fu adulte fidèles à cette tradition. Chaque séance combine travail technique, application martiale, apprentissage des stratégies, renforcement du corps et gestion du souffle. Le but n’est pas seulement de reproduire des techniques, mais d’incarner un système cohérent, précis, puissant et enraciné.
Peu importe votre point de départ : vous entrez dans un cadre exigeant, mais accessible, où la progression se construit séance après séance.
Une école de Kung Fu, au coeur de Paris
En plein cœur du 3e arrondissement, notre école accueille chaque semaine des pratiquants de tous horizons. Les cours de Kung Fu adulte à Paris ont lieu en petit groupe, dans un lieu unique, dédié à la pratique du Pak Mei. Vous progressez dans une ambiance studieuse, entouré de personnes investies. Notre enseignement du Kung Fu Pak Mei adulte s’organise autour de trois axes : transmission, exigence et régularité.
Horaires adaptés en soirée et le week-end pour intégrer la pratique à votre rythme de vie
Trois formats de cours de Kung fu complémentaires
Chacun des programmes proposés répond à un niveau d’engagement distinct, tout en s’inscrivant dans une progression claire.
Programme Classique
Le cœur de la pratique. Accessible à tous, ce programme permet de construire les bases du Pak Mei : coordination, posture, souffle, intelligence d’action, puissance de frappe, coordination complexe, gestion du stress, mobilité. Chaque séance permet de développer ses capacités et construire un niveau. Il offre un cadre régulier pour intégrer les fondamentaux, et développer une pratique stable dans le temps. L’approche est progressive, mais exigeante. On apprend à ralentir pour mieux percevoir. À répéter, pour intégrer. Avec régularité, ce programme permet de faire émerger des qualités claires : puissance de frappe, coordination complexe, succession de frappe, conscience du corps.
Cours de perfectionnement
En complément du programme classique, ces sessions abordent des thématiques précises : armes traditionnelles, tactiques, formes avancées, souffle Qigong, stratégies de déplacements, ou aspects spécifiques du combat. Elles s’adressent aux élèves souhaitant aller plus loin et affiner leur compréhension du style.
Le programme est établi à l’avance, en lien avec les cycles de progression du groupe et les temps forts de l’année. Les cours du programme perfectionnement sont accessibles via l’inscription annuelle « Classique + Perfectionnement », ou disponibles à l’unité.
L’inscription est obligatoire pour chaque séance de perfectionnement, quel que soit votre abonnement. Le nombre de places est limité.
Le programme Foshan
Une immersion réservée aux plus engagés. Le Programme Foshan est une voie d’approfondissement destinée aux pratiquants les plus investis, qui souhaitent développer un réel niveau. Il ouvre un accès complet à l’ensemble des cours adultes proposés à l’école : programme classique et perfectionnement, auxquels s’ajoutent des sessions spécifiques directement dirigées par Benjamin Colussi. Le volume d’entraînement peut atteindre jusqu’à plus de 15h par semaine.
Il propose un cadre d’étude exigeant, pensé pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et s’y consacrer pleinement : le fameux savoir-faire. Acquérir le Kung Fu. Dépassement de soi, fluidité, combat, travail interne, compréhension des principes fondamentaux, intelligence d’action. Les élèves s’entraînent aux côtés des pratiquants les plus avancés de l’école, dans un rythme soutenu et un environnement guidé par la continuité, l’engagement et la précision. Faire partie du programme Foshan, c’est apprendre directement auprès de Benjamin Colussi.
Mentorship
Un accompagnement individuel. Le Mentorship propose un travail en tête-à-tête avec Benjamin Colussi. Un accompagnement individualisé, dans l’esprit du lien maître–disciple, au cœur même de la tradition martiale chinoise.
Ce programme est pensé pour les pratiquants dont la situation, le rythme ou l’ambition ne s’accordent pas toujours avec les formats collectifs. Il s’adapte aux besoins de chacun, tout en maintenant une exigence élevée et une cohérence dans la progression.
Chaque rencontre est l’occasion d’un travail ciblé : clarifier une forme, structurer une méthode, construire un axe de recherche personnel dans la pratique. Ce cadre offre la possibilité d’aller loin.
L’entrée se fait sur échange avec Benjamin Colussi.
Un enseignement transmis par une figure internationale du Kung Fu
Formé en Chine auprès des maîtres successeurs du style, Benjamin Colussi incarne l’essence du Kung Fu Pak Mei, alliant tradition ancestrale et transmission moderne. Héritier de Sifu Lao Wei San, il partage son expertise avec passion, que ce soit à travers ses cours à Paris, ses enseignements en ligne ou son rôle de chorégraphe pour le célèbre jeu vidéo Sifu. Son approche unique, mêlant rigueur et bienveillance, inspire chaque élève à se dépasser et à maîtriser un art martial puissant et authentique.
Cours de kung fu en ligne
Pratiquez, où que vous soyez. Le Pak Mei demande du temps, de la rigueur et de l’attention. Mais tout le monde ne peut pas se déplacer à Paris plusieurs fois par semaine.
C’est pour cela que Benjamin Colussi a conçu une plateforme d’enseignement en ligne fidèle à la tradition, claire et exigeante. Vous accédez à un contenu structuré, pensé pour ceux qui veulent pratiquer sérieusement, à distance.
Apprenez les formes, les principes et les détails techniques qui font la richesse du Pak Mei, en suivant le rythme qui vous convient. Que vous soyez débutant ou déjà engagé dans la pratique, ces cours offrent un prolongement cohérent à l’enseignement transmis en présentiel.
FAQ sur nos cours de Kung Fu pour adultes à Paris
Le programme Foshan est réservé aux pratiquants les plus investis. L’accès se fait uniquement sur sélection, après un entretien avec Benjamin Colussi.
Chaque séance inclut échauffement, technique, formes, travail du souffle et mise en pratique. Les cours sont exigeants, mais accessibles, et toujours encadrés.
Non. Nos cours de Pak Mei sont pensés pour développer la force, la souplesse et l’endurance avec le temps, quel que soit votre point de départ.
Notre école est située à Paris au 12 rue du Grenier-Saint-Lazare, 75003 Paris, à proximité des metro Chatelet, Rambuteau (ligne 11), Arts et Metiers (ligne 3), Hotel de Ville (ligne 1).
Oui. Le programme Classique est conçu pour les adultes débutants comme pour les pratiquants ayant déjà une expérience. L’enseignement est progressif et structuré.