白眉拳馆 Genesis
传统的刘伟新⽩眉拳学校于2011年12⽉在Dojo5(第五道场)开幕。现在这所学校位于 巴黎第三区圣辣匝禄麦仓街12 号。
我们的校训是要延续刘少良遗留给他的⼉⼦和继承⼈刘伟新(LWS),后者随后传给 我的拳法。这种真功夫风格是⼏个⼈,⼏位⼤师共同合作的结果,随着时间的推移, 以及倾其所有知识传给其弟⼦们。
真功夫风格是由⼏个传达动作、能量和风格的本质所产⽣的成果。 然⽽,就武术派系 ⽽⾔,每位师⽗都有⾃⼰的紧迫感和⽅式来传授技艺。
为向我的师⽗在这种真功夫风格中的超凡⽔平,以及公平和特殊⼈设致敬,我决定以 他的名字作为校名。
在过去的五年⾥,刘伟新⽩眉拳学校在中国佛⼭举⾏了师爷刘伟新学校的周年纪念庆 祝会。
刘奔师⽗ Sifu Benjamin Culos, 佛⼭市⽩眉拳体育协会巴黎分会会长兼佛⼭市⽩ 眉拳体育协会副会长。
武学之道
The way of learning Kung Fu
在佛⼭,真功夫⽩眉拳由师⽗传给孝顺的弟⼦。
⼏种类型的学徒并存:学习者处于见习状态。 如果学习者训练有素且严谨,并向师⽗ 表达谢意,他可以通过拜师请求成为弟⼦。
如果被师⽗接纳,该弟⼦将成为学徒类徒 弟并且通过培训掌握该风格的基本技巧来向师⽗证明他没有辜负师⽗的信任。 只有当他的师⽗认识到其弟⼦掌握了该风格的基本技巧并且他/她可以教给学校的学习 者时,学徒类徒弟才成为优秀弟⼦。
优秀弟⼦只有获得师⽗所要求的等级才能⽇后成为师⽗。
在他/她的学习过程中,练习者须表现出毅⼒,并向师⽗证明他/她没有辜负师⽗的教 导。
等级和武术世家的概念 Grades and the notion of martial family
在中国,与其武术等级同时,弟⼦们加⼊学校的组织中,这是基于儒家模式:其师⽗ 的师⽗被认为是祖⽗,其师⽗是⽗亲,其他的习练者是那些在被视为⼤师兄、⼤师姐 之前加⼊学校的师兄、师姐们。
刘伟新⽩眉拳学校是聚会和集会的场所,在那⾥,有着不同年龄段和社会背景的学习者⼀同进⾏训练、分享激情,继⽽成为朋友。 当他们成为弟⼦们时,他们将基于中国 ⽂化整合学校组织。
⽩眉拳对成年⼈的益处 The benefits of Pak Mei practice for adults
当练习⽩眉拳时,学习者-男弟⼦和⼥弟⼦
- 学会⾃卫并培养以下素质:
- 冲击⼒
- 运动速度
- 在运动中的平衡度
- 战略
空间⾝体的意识 学习是通过不同的练习完成的:
- 武术应⽤
- 重复运动(技艺)
- 处理姿势
- 学习和重复编纂序列(“招式”)
加强和强健肌⾁、肌腱和韧带 在我们学校功夫习⽩眉拳的⽬的是培养习练者的⾝体素质和技术以及其仁爱⼼,这是 武术的⼀个基本价值。
在刘伟新⽩眉拳学校的教学中,⽂化是⼀个要点。除了传播武术技艺外,它是⼀个完 整的武术和⽂化体系,与制造中华⽂明的所有元素相联系。
⽩眉拳功夫对⼉童和青少年学习益处 Pak Mei Kung Fu for children and adolescents
⾃2006年以来通过教孩⼦们功夫和教法语作为外语,刘奔师⽗ Sifu Benjamin Culos获得 了许多丰富教学经验,他认为⼉童/青少年功夫班是⼀种激发严谨和超越⾃我的⽅法。
⼉童/青少年功夫班可促进⼉童/青少年⾝体健康并在⽂化学习环境中得以进化。重复编 纂序列表现为趣味练习,实现寓教于乐。
学习⽩眉拳功夫可开发以下能⼒:
- 协调性和记忆⼒
- 严谨和纪律
- 柔韧性和强度
- 平衡度和敏捷度
- 尊重他⼈
随着训练和进步,⼉童和青少年将学习如何使⽤兵械:⾸先是学棍, 然后学军⼑。 学习⽩眉拳功夫可以让我们获得我们风格的基础知识:运动、防⾝和闪避、踢腿、突 起技巧,⽬的是促进⼉童/青少年⾝体健康,提⾼技艺和运动健⾝,以帮助他们建⽴⾃ 信。
⽓功练习对成⼈的益处 The benefits of Qi gong practice for adults
⽓功班可开发成年⼈-所有年龄段男性还是⼥性的以下能⼒:
- 在运动中平衡
- 空间⾝体的意识
- 协调度和敏捷度
- 3D内存 - 对⾻骼、
肌⾁和活⼒结构的意识 ⽩眉⽓功法的益处包括:
- 放松⾝体和绥靖思想
- 强健肌⾁、肌腱和韧带
- 更好的⾎液灌流
打造更好的⾻骼结构 习练者通过不同的练习来学习:
- 运动中的姿势⼯作
- 重复运动
- 了解⾝体的活⼒结构
- ⾃然呼吸